В современном мире защита личных данных и устройств стоит на первом месте. Неправильное использование общественных WiFi, отсутствие антивируса или пренебрежение уведомлениями безопасности могут привести к потере аккаунтов, денег и личной информации

Термин «цифровая гигиена» впервые использовал в 2006 году специалист по кибербезопасности Эдуардо Гельбштайн. К 2025 году появилось четкое определение: цифровая гигиена — это умение управлять вниманием, снижать нагрузку, фильтровать контент, соблюдать основы кибербезопасности и строить осознанные отношения с устройствами.

Что делать чтобы защитить себя?

1) Общественный WiFi
Открытые сети в кафе, транспорте и торговых центрах удобны, но небезопасны. Не заходи через них в банковские приложения, почту и аккаунты с личными данными.
2) Пароли
Используй сложные комбинации, разные пароли для важных сервисов и менеджеры паролей. По возможности подключи двухфакторную аутентификацию.
3) Обновления
Уведомления об обновлениях системы и приложений не стоит игнорировать. Часто именно они закрывают уязвимости, через которые могут украсть данные или деньги.
4) Ссылки и файлы
Если тебя торопят, пугают, обещают выгоду или требуют срочного действия — это повод насторожиться. Не переходи по подозрительным ссылкам, не скачивай файлы от неизвестных отправителей и не вводи данные на сомнительных сайтах.
5) Данные
Регистрации, опросы, приложения и сервисы собирают информацию о тебе. Минимизируй доступ к камере, микрофону, геолокации и контактам, особенно у тех приложений, которым это не нужно.
6) Антивирус
Даже базовая защита, которая уже стоит на твоем устройстве, значительно снижает риски. Главное — убедись, что она активна и регулярно обновляется.

Цифровая гигиена строится на внимательности и простых привычках, которые со временем сберегут твои нервы, деньги и часы жизни.
Хорошая новость: достаточно соблюдать базовые правила, и большинство угроз просто не сработает.

• Next >